Tot ce trebuie să știi despre Pickleball
1. Cum se joaca?
2. Cele 4 Reguli de Bază în Pickleball
- Serva se execută mereu de jos: Mișcarea paletei trebuie să fie de jos în sus (sub nivelul taliei). Mingea se servește pe diagonală, în careul advers, fără să atingă zona de lângă fileu.
- Regula celor două sărituri: La începutul punctului, mingea trebuie să atingă pământul o dată în terenul echipei care primește, iar apoi încă o dată în terenul echipei care a servit. Abia după aceste prime două sărituri se poate lovi mingea direct din aer (voleu).
- Atenție la „Bucătărie” (Zona de non-voleu): „Bucătăria” este zona de aproximativ 2 metri de o parte și de alta a fileului. Nu ai voie să lovești mingea din aer (voleu) dacă stai cu picioarele în această zonă. Poți intra aici doar după ce mingea a căzut deja în această porțiune.
- Câștigarea meciului: Un meci standard se joacă până la 11 puncte. Totuși, pentru a câștiga, o echipă trebuie să aibă un avantaj de cel puțin 2 puncte față de adversari (de exemplu: 11-9 sau
12-10).
3. Echipament
Paleta de pickleball
💡 Începătorii pot alege palete mai ușoare (7.5–8 oz) pentru manevrabilitate.
Mingea de pickleball
- Minge indoor – mai moale, cu 26 de găuri, adaptată suprafețelor din sală.
- Minge outdoor – mai dură, cu 40 de găuri, pentru vânt și suprafețe dure.
Fileu si teren portabil
Pickleballul poate fi jucat aproape oriunde!
Fileele portabile și benzi autoadezive pentru delimitare te ajută să amenajezi rapid un teren pe orice suprafață plană.
Încălțăminte și accesorii
Alege pantofi cu:
- aderență bună laterală
- talpă non-marking (pentru sală)
- stabilitate la schimbări rapide de direcție
Accesorii utile:
- ochelari de protecție (siguranță oculară)
- gripuri anti-transpirație
- genți specializate pentru palete
Daca vrei sa treci la nivelul urmator, consulta Regulamentul ProPickleball!
Gata, ești pregatit. Găsește cel mai apropiat teren de pickleball de tine și joacă!!!